Reggeli szabadtéri gerincjóga a Meseház udvarán Andó Hajnival
Indítsd a hetet feltöltődve egy kellemes szabadtéri gerincjógával a Meseház árnyas udvarán, a nagy diófa alatt!
A foglalkozás során kíméletes bemelegítés, légzőgyakorlatok, gerincbarát jógapózok, tartásjavító gyakorlatok és rövid relaxáció várja a résztvevőket. A program célja a gerinc átmozgatása, a feszültségek oldása és a testi-lelki feltöltődés.
Időpont: Hétfőnként 8:00–9:00
Helyszín: Meseház udvara (5600 Békéscsaba, Békési út 17.)
Részvételi díj: 2 000 Ft
A foglalkozás kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott, a gyakorlatok több nehézségi szinten végezhetők. Érdemes kényelmes ruházatot, jógamatracot és egy palack vizet vinni.
Jelentkezés: Hajninál Messenger-üzenetben (facebook).